Blog Kategorileri
Genç ve Yaşlı Bireylere Göre Fitness Antrenmanları Farklı Mıdır?
Bireyler için doğru antrenman planlamasında cinsiyet, spor geçmişi, güncel durumlar kadar yaş faktörü de önemlidir.
Cable Rowing Egzersizi
Cable rowing egzersizi hangi kas gruplarını çalıştırır ve uygulanışı hakkında ipuçları.
Antrenman Değişkenleri Nelerdir
Bir antrenman programı tasarlanırken belli değişkenler göz önüne alınır. Bu blogda bu değişkenlerin neler olduğunu yazdım.
Antrenmanın Fizyolojik Sonuçları Nelerdir
Spor/antrenman yaparken vücudumuzda meydana gelen fizyolojik değişimlerin yazılı olduğu bir bilgilendirme yazısıdır.
Overreaching Nedir
Sürekli tükenişe giden tekrarlarla spor yapmanın sonucu olan overreaching kavramını açıkladığım bir blog yazısıdır.